The 150 Healthiest Foods on Earth: The Surprising, Unbiased Truth About What You Should Eat and Why

A complete guide to the healthiest foods you can eat – and how to cook them!

Why get your nutrients from expensive supplements when you can enjoy delicious, nourishing foods instead? From almonds to yucca, readers will find out what nutrients each of the 150 featured foods contains, what form contains the most nutrients, if it’s been recommended to combat any diseases, where to find it, how to prepare it, and how much to eat – plus wonderful recipes using these sometimes obscure foods! Indexes by nutrient, by disease, and by food make finding what you need a snap, and the at-a-glance format makes the information as easy to digest as the foods themselves.


Tại sao có được chất dinh dưỡng của bạn từ các chất bổ sung đắt tiền khi bạn có thể thưởng thức các món ăn ngon, bổ dưỡng? Từ hạnh nhân đến yucca, độc giả sẽ tìm hiểu các chất dinh dưỡng trong số 150 loại thực phẩm đặc trưng có chứa gì, dạng nào chứa nhiều chất dinh dưỡng nhất, nếu được khuyến cáo để chống lại bất kỳ bệnh nào, tìm nó ở đâu, chế biến nó và ăn bao nhiêu – cộng với công thức nấu ăn tuyệt vời bằng cách sử dụng những thực phẩm đôi khi tối nghĩa! Lập chỉ mục theo chất dinh dưỡng, theo bệnh và theo thực phẩm giúp tìm ra thứ bạn cần nhanh chóng và định dạng nhanh chóng giúp thông tin dễ tiêu hóa như chính thực phẩm.


¿Por qué obtener sus nutrientes de suplementos caros cuando puede disfrutar de alimentos deliciosos y nutritivos? Desde las almendras hasta la yuca, los lectores descubrirán qué nutrientes contiene cada uno de los 150 alimentos presentados, qué forma contiene la mayoría de los nutrientes, si se ha recomendado para combatir cualquier enfermedad, dónde encontrarla, cómo prepararla y cuánto comer – ¡además de recetas maravillosas que usan estos alimentos a veces oscuros! Los índices por nutrientes, por enfermedad y por alimentos hacen que encontrar lo que necesita sea fácil, y el formato de un vistazo hace que la información sea tan fácil de digerir como los alimentos mismos.


Startup Big Cloud | NanoScience Center | Lemije | Kaarle Hub | Helmi Hub | Kaisa Hub | Kaiju Hub | Elias Hub | Milja Hub | Janis Hub | Noora Hub | Raimo Hub | CaTaLe | Pupusika | Cơm Phở Bún | Giải Stress

Responses