How Not to Die

Why rely on drugs and surgery to cure you of life-threatening disease when the right decisions can prevent you from falling ill to begin with? How Not To Die gives effective, scientifically-proven nutritional advice to prevent our biggest killers – including heart disease, breast cancer, prostate cancer, high blood pressure and diabetes – and reveals the astounding health benefits that simple dietary choices can provide.Based on the latest scientific research, How Not To Die examines each of the most common diseases to reveal what, how and why different foods affect us, and how increasing our consumption of certain foods and avoiding others can dramatically reduce our risk of falling sick and even reverse the effects of disease. It also shares Dr Greger’s ‘Daily Dozen’ – the twelve foods we should all eat every day to stay in the best of health.With emphasis on individual family health history and acknowledging that everyone needs something different, Dr Michael Greger offers practical dietary advice to help you live longer, healthier lives.


Tại sao phải dựa vào thuốc và phẫu thuật để chữa cho bạn căn bệnh đe dọa đến tính mạng khi những quyết định đúng đắn có thể ngăn bạn khỏi bệnh ngay từ đầu? How Not To Die đưa ra lời khuyên dinh dưỡng hiệu quả, được chứng minh khoa học để ngăn chặn những kẻ giết người lớn nhất của chúng ta – bao gồm cả bệnh tim, Ung thư vú, ung thư tuyến tiền liệt, huyết áp cao và bệnh tiểu đường – và tiết lộ những lợi ích sức khỏe đáng kinh ngạc mà các lựa chọn chế độ ăn uống đơn giản có thể mang lại. Theo nghiên cứu khoa học mới nhất, How Not To Die kiểm tra từng bệnh phổ biến nhất để tiết lộ điều gì, như thế nào và tại sao các loại thực phẩm khác nhau ảnh hưởng đến chúng ta, và việc tăng tiêu thụ một số loại thực phẩm nhất định và tránh các loại thực phẩm khác có thể làm giảm đáng kể nguy cơ mắc bệnh và thậm chí đảo ngược ảnh hưởng của bệnh tật. Nó cũng chia sẻ ‘Daily Dozen’ của Tiến sĩ Greger – mười hai loại thực phẩm chúng ta nên ăn mỗi ngày để có sức khỏe tốt nhất. Với sự nhấn mạnh vào lịch sử sức khỏe gia đình cá nhân và thừa nhận rằng mọi người đều cần một thứ gì đó khác biệt, Bác sĩ Michael Greger đưa ra lời khuyên thực tế về chế độ ăn uống giúp bạn sống lâu hơn, sống khỏe hơn.


¿Por qué confiar en los medicamentos y la cirugía para curarlo de enfermedades que ponen en peligro la vida cuando las decisiones correctas pueden evitar que se enferme? Para empezar, How Not To Die brinda consejos nutricionales efectivos y científicamente probados para prevenir nuestros principales asesinos, incluidas las enfermedades cardíacas, cáncer de mama, cáncer de próstata, presión arterial alta y diabetes, y revela los sorprendentes beneficios para la salud que las opciones dietéticas simples pueden proporcionar. Basado en la última investigación científica, How Not To Die examina cada una de las enfermedades más comunes para revelar qué, cómo y por qué diferentes alimentos nos afectan y cómo aumentar nuestro consumo de ciertos alimentos y evitar otros puede reducir drásticamente nuestro riesgo de enfermarse e incluso revertir los efectos de la enfermedad. También comparte la ‘Docena diaria’ del Dr. Greger: los doce alimentos que todos debemos comer todos los días para mantener la mejor salud. Con énfasis en el historial de salud familiar individual y reconociendo que todos necesitan algo diferente, el Dr. Michael Greger ofrece consejos dietéticos prácticos para ayudarlo a vivir vidas más largas y saludables.


Startup Big Cloud | NanoScience Center | Lemije | Kaarle Hub | Helmi Hub | Kaisa Hub | Kaiju Hub | Elias Hub | Milja Hub | Janis Hub | Noora Hub | Raimo Hub | CaTaLe | Pupusika | Cơm Phở Bún | Giải Stress

Responses